Tim Brydenbach dicht bij eerste Ironman winst

In de Ironman van Vichy (FRA) behaalde Tim Brydenbach een tweede plaats. Onder loodzware klimatologische omstandigheden, kwam het erop aan een tactisch verstande race af te werken. Een pacing en voedingsstrategie werd uitgewerkt; het plan perfect uitgevoerd met zilver als beloning. Even tijd nu voor herstel om in Ironman Barcelona (ESP) opnieuw een gooi te doen naar winst.

VICHY, FRANCE - AUGUST 28: Tim Brydenbach of Belgium finishes in second place during Ironman Vichy on August 28, 2016 in Vichy, France. (Photo by Stephen Pond/Getty Images)
VICHY, FRANCE – AUGUST 28: Tim Brydenbach of Belgium finishes in second place during Ironman Vichy on August 28, 2016 in Vichy, France. (Photo by Stephen Pond/Getty Images)

OS Rio werd geen succes

De Olympische Spelen zijn voor iedere toptriatleet een van de meest mythische races in een carrière. We blikken dan ook met fierheid terug dat Claire Michel geslaagd is om zich voor de Spelen van Rio te kwalificeren (meer info in een eerdere blogpost).

De voorbereiding op deze race verliep voorspoedig. Claire werkte nauwgezet het trainingsprogramma af, bleef blessurevrij en toonde haar goede vorm met 3x winst en een 17e plaats op de WTS van Stockholm. Met veel vertrouwen reisden we af naar Rio.

Het verhoopte resultaat werd helaas niet gehaald. Een samenloop van omstandigheden zorgde ervoor dat Claire niet optimaal fris aan de start verscheen en op dit niveau wordt dit cash aangerekend. In dit persbericht leest u er meer over. Het project Rio is afgelopen, tijd voor nieuwe uitdagingen.

Claire Michel Belgisch kampioen sprinttriatlon

Claire Michel, in volle opbouw voor de Olympische Spelen van Rio, nam deel aan het BK sprinttriatlon te Gullegem. Op Katrien Verstuyft na, tekende de Belgische triatlontop present. Claire pakte de race verstandig aan en kon met winst afronden. Voor haar een eerste Belgische titel en een mooie opsteker in voorbereiding op de Spelen.

Claire Michel

Claire Michel plaatst zich voor Rio

Na de WTS te Yokohama viel het doek over de kwalificatie voor de Olympische triatlon in Rio. Voor onze Belgische toppers bleek het kwalificatieproces een echte rollercoaster waarbij knappe prestaties werden doorkruist door ziekte, pech, blessures, … Marten Van Riel, Katrien Verstuyft, Jelle Geens en Claire Michel lukten allen in hun opzet en wisten een startticket voor de Spelen te bemachtigen. Nu kan de voorbereiding op dit sportief hoogtepunt van start gaan.

Claire Michel: zilver
Claire Michel: zilver in WC Chengdu

Triathloncoach.be voor wielrenners!

Triathloncoach.be is gespecialiseerd in de coaching van duursporters en duursport-coaches. We helpen met plezier triatleten, duatleten, hardlopers en wielrenners. Doorheen de jaren hebben we met succes wielrenners vanuit het veldrijden, mountainbike, pistewielrennen en wegwielrennen begeleid. Kijk gerust op de fotopagina voor enkele referenties. Triathloncoach.be is dus ook cyclingcoach.be en voor info kan je terecht op info@cyclingcoach.be.

Sportkeuring noodzakelijk?

Met regelmaat van de klok lezen we in de pers het jammerlijk overlijden van een sporter, waarna de medische, politieke en sportwereld wijzen naar het gebrek aan een keuringsbeleid om deze overlijdens te voorkomen. Uiteraard is elk overlijden tragisch en willen we niet liever dan het te voorkomen. Maar is sportkeuring het juiste instrument? Hierover bestaat geen consensus en zijn er pleidooien voor en tegen een veralgemening van sportmedische keuring. Zonder alle details van deze discussie in dit artikel te willen weergeven, verwijs ik graag naar enkele interessante bronnen:

Vanuit triathloncoach.be willen we sport vooral promoten als een leuke en gezonde activiteit en levensstijl. We pleiten niet voor het medicaliseren van sportbeoefening.  We zijn evenwel niet blind voor mogelijke risico’s die verbonden zijn aan sportbeoefening en geven atleten en coaches daarom volgende advies:

  • Leer CPR (reanimatie technieken), je kan er levens mee redden
  • Luister naar je lichaam. Pijn of duizeligheid zij signalen die je niet mag negeren. Win medisch advies in.
  • Topsporters belasten hun lichaam tot het uiterste. Voor hen is een jaarlijkse medische check-up absoluut noodzakelijk.
  • 40 plussers laten zich eveneens best jaarlijks screenen.
  • Train verstandig, leef gezond, have fun.

Proefpersonen gezocht !

Dit voorjaar (maart en april) start aan de Vrije Universiteit Brussel (vakgroep Menselijke fysiologie)  een experimentele studie waarbij we het effect van een voedingssupplement én hoogte (3000m) op fysieke inspanning willen nagaan. In dit experiment moet je 4 keer naar het labo in Brussel komen: 1 maal voor een (gratis) maximale inspanningstest en 3 maal voor de experimenten, waar telkens 3 weken tussen zit. Het voedingssupplement of placebo zal de 2 weken voor elke visite worden ingenomen. Na elke visite volgt 1 week waarin je niets moet nemen. Gedurende de duur van het experiment mag je je normale voeding en training aanhouden, al wordt gevraagd een aantal voedingsmiddelen te vermijden en de dag voor de visite geen zware training meer te plannen.

wetenschappelijk_Onderzoek

Elk experiment zal 2-2.5 uur duren, waarbij een tijdrit van 30 min gereden wordt (op zeeniveau of op 3000m hoogte). Tijdens dit experiment zullen verschillende parameters gemeten worden en er zal ook bloed worden afgenomen. Per experiment krijgt men een onkostenvergoeding va 25 euro.

We zijn op zoek naar mannelijke proefpersonen, tussen de 18 en 36 jaar, die zeer goed getraind zijn (triatleten, wielrenners, goed getrainde wielertoeristen; VO2 max > 55 en/of op een maximale inspanningstest > 320 Watt trappen).

Indien je interesse hebt om deel te nemen aan deze studie, neem dan zo snel mogelijk contact op met Lieselot Decroix (lieselot.decroix@vub.ac.be) voor mijn info en concrete data (begin maart tot eind april: elke woensdag (om 7u30, 10u of 12u30)  en donderdag (9u, 11u30, 14u) (om de 3 weken).

Time out !

IMG_3392

De Vlaamse sportsector verenigt zich in een nieuwe campagne tegen pesten in de sport. Triathloncoach.be is dit project zeer genegen en draagt zijn steentje bij om deze campagne breed te verspreiden. Meer info over de campagne via deze link.